Salon du bien-être – Casino Barrière Montreux

2 CONFERENCES:

Dimanche 12 mars 2017 à 16h.: « APPRIVOISER SON STRESS POUR MIEUX VIVRE EN SANTE »

Pour la plupart d’entre nous, le stress devient un sujet de préoccupation. Chacun en a ses représentations ; le plus souvent, on l’assimile à la surcharge de travail, à l’agitation émotionnelle ou mentale, au burnout, à la complexité, à l’incertitude et aux crises de notre époque…

Les recherches les plus récentes affirment que deux tiers à trois quarts des maladies physiques et psychiques sont générées ou en lien avec le stress !  Mais sait-on vraiment ce qu’est le stress ? Sommes-nous conscients qu’il existe des stresseurs plus sournois qui ne sont pas visibles et dont nous ne nous rendons pas compte ?

Avons-nous les informations pour identifier ces sources de stress ? Avons-nous reçu le « mode d’emploi » pour le gérer de manière productive ? Quand est-il acceptable, quand devient-il inconfortable, malsain, voire dangereux pour notre santé ?

Mais est-il toujours négatif ? Peut-il être une opportunité de mieux nous connaître, une occasion de relever le défi de le surmonter pour aller de l’avant, pour retrouver un meilleur équilibre et croître vers plus d’harmonie !?

Autant de questions que nous aurons l’occasion d’explorer ensemble pendant cette conférence.

Dimanche 12 mars à 18h.: « 7 CLEFS POUR ME COMPRENDRE ET GRANDIR« 

Nous recherchons généralement dans les relations satisfaction, joie ou bonheur. Mais elles peuvent aussi être une source importante de tension et de stress. Nous pouvons regretter que cette dernière option puisse se manifester pour nous ou pour les autres.

Nous avons devant nous une grande opportunité : transformer nos relations pour rencontrer les autres avec leurs richesses afin de tirer le meilleur parti des intelligences en présence.

Pour ce faire, comprendre ce qui se passe en nous est un véritable atout. Etre conscients de nos « dialogues ou ruminations », ainsi que des contradictions qui peuvent nous agiter intérieurement est une force déterminante.

Le modèle Intelli7, décrit les intelligences qui guident nos façons d’être en relations, avec nous-mêmes et avec les autres. Il permet de mieux sentir ces énergies » qui nous dirigent, souvent malgré nous.

Dès lors, il nous devient facile d’exprimer nos qualités fondamentales, tout en respectant les autres. Nos rapports interpersonnels deviennent ainsi plus vivants et authentiques, parce que justement mieux accordés aux situations que nous rencontrons.

Pouvez-vous imaginer votre vie, demain, avec des relations encore plus vivantes, authentiques, coopératives parce que mieux accordées avec ceux que vous côtoyez ?